つづきだよ♪ 食生活の改善を決意したわたしはさっそく、腸内異常発酵を起こす食品であるお肉、乳製品、卵を絶つことにしたの。 そして、 玄米にほぼ近い状態の分つき米 野菜&きのこ類 発酵食品 海藻類 魚 果物 などの食品を食べるように心がけたよ。 食事改…
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