「アクション鳥がぁ!!」とは? みたいに とか みたいなやつだよ。 脳が反射的に行動を起こすようになる だから、 習慣化しやすい♪ 鳥がぁ三昧(ざいんまい)エブリデイ♪ ●鳥がぁ① 2駅ジョギング ●鳥がぁ② 信号待ちでアキレス腱 ●鳥がぁ③ ぽかぽか開脚ストレ…
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